moderator dzialu

Ilosc kwasu mlekowego i rozmiar mikrouszkodzen zaleza od stopnia intensywnosci. Im wieksza tym wiecej kwasu mlekowego wytworzy sie w miesniach, a mikrourazy dadza znac bolem w dzien po treningu. Jak dlugo bedzieszs czul bol w miesniach, czyli dopuki sie nie zregeneruja zalezy od szybkosci regeneracji. To natomiast przeklada sie na ilosc snu, diete [...]

Tucznik, Ciastus pisal ze wlasnie go NIE boli i tym wlasnie sie martwi Ale wracajac do pytania, to nie kazda grupa miesniowa po treningu boli tak samo i tak samo dlugo. Co do treningu tricepsow to proponowal bym mala zmiane po lekturze ponizszego : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=75247 Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**

Na klatke 12 serii, wiec troszke ogranicz. Co do plecow to zmienil bym tak : Wyprosty na lawce 3x 20 Wioslowanie na wyciagu poziomym do brzucha podchwytem 12,10,8,8 Wioslowanie sztangielka w opadzie 12,10,10,8 Sciaganie dlugiego drazka do klatki 12,12,10,8 Lub Wyprosty na lawce 3x20 Wioslowanie polsztanga 12,10,8,8 Sciaganie do karku szeroko [...]

finder - ładnie masz tam jakąś salke do kosza ? wpadłbym i bysmy małą sesje urządzili Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

bo pewnie będe niedługo w Poznaniu na Club Rotation można byłoby jakąś bibe nakrecić... Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

zielone ? nie dzienx. ale woodke czemu nie ? z finderem jeszcze ? no tego to chyba nieodmowie Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Nie wyrzyci jesteście ? Moderator działu Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

a mi ten minipaker smierdzi jakąś Drzyzgą czy innym TVn'em Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

hmmmm :) Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Agresja, a byles z tym u ortopedy? *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Olimp czy Ultimate...tu akurat obie są fantasyczne! W końcu SKW. Za Ultimatem przemawia lepsza cena...ach ten Olimp:))))) pazerne z Was chłopaki, pazerne:))))))) Reasumując Ultimate polecam!!! Moderator Działu Suplementacja

no jeśli u Sona jest taniej to zwracam honor:)))))))) ale na stronie macie drożej i to duuuużooooooo!!!! Moderator Działu Suplementacja

Jest dużo skutecznych styli, dużo godzin, nie opłaca się. To tak po krótce. Jeśli nikt nic tu ciekawego nie napisze, to jutro wieczorem usunę ten post za zaśmiecanie. Za dużo już było mowy na ten temat. Polecam lekturę jednego z priorytetowych tematów. Pozdrawiam. Moderator działu "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a [...]

Ten ktory tobie najbardziej pasuje GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

nie GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

Chyba obsogaczy Moderator działu "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

A tam, przejmujesz się I tak prawie mnie doganiasz Moderator działu "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Mam szczęście, ze poszedłem na kierunek informatyczno-matematyczny, to Cię chociaż trochę rozumiem Moderator działu "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Ja o sogach? No co wy Ja tam jestem skromny I tak mam ich mniej niż mało Ricos: A wy w starszakach macie rozszeżoną matmę? Nieźle się porobiło po tej reformie(joke ) Moderator działu "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]

Chemia to mój ulubiony przedmiot Może na półrocze wyrobię się na 3 Moderator działu "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama